风声在昆明的海埂基地里来回卷动，像是这片高原上久经风霜的老事物又重又重复地翻新。近代的篮球训练，似乎成了一种新的儒学，人们把每天的练习画成经文般念叨；而如今，女篮的姑娘们又被摆在一张“大成若缺”的檐下，任由汗水一滴一滴落在地面，汇成一条看不见的河。一个月的时光被拟成一万球的目标，这是个看似简单的数字，却像鲁迅笔下的铁证，揭示出身体与意志之间那道难以跨越的门槛。于是，海埂的灯光便成了众人共同的注释本，记录着关于坚韧与自省的种种。
按规定，外线球员每日要投进四百球，分配为一百次罚球、两百次三分、以及一百次两分；内线球员同样四百球的日常，却把罚球、一百次，三分、亦一百次，两分二百次，排成四百的整齐队列。这样的程序并非单纯的技术训练，更像是一笔笔记，一种对自我时间的挤压。若说这是一场检验心性的仪式，也不过分。
展开剩余71%在第一周的篇章里，韩旭的名字如同被写在万次投篮计划的最前端，成为这场笃行的旗帜之一。她的第一天投进了五百一十五球，次日两百多球的增量随后到来，第三天五百球，第四天六百球，四天累计二千零六十五球，仿佛稳步攀升的梯子，一步步走向不可知的高度。紧随其后的是李缘，前四天累计两千三百球；罗欣棫则在同样的时间里投出两千二十球，还有杨舒予的二千八百九十球的脚步声在场地里回响。她们的努力，像是在黑夜里点亮了一盏盏灯，指引着彼此向前。
张子宇则因高原反应在第一周没有参加训练，像是被高墙挡在门外，必须先让身体回到门槛之内再说。如今她已经恢复到可以加入万次投篮计划的阶段，只是起步时落后的事实，仍需她以更大的耐心去弥补与超越。若说她的迟缓是一段路上的坎，那么接下来的日子便应以更急促的步伐来补偿。
第一次入选中国女篮的田媛媛，在前四天显得有些猛。她几乎每天都投进七百球以上，四天的总数达到三千零七十球，稳居第一。她今年在大运会的赛场上也有着出色的表现，帮助中国女子大运队夺冠，关键时刻屡有挺身而出的身影，使她成为这支队伍里不可多得的核心人物。她的身上，似乎聚着一种天生的女王气质——在关键时刻站出来托起队伍的重量。
冉珂嘉，这位国青的超新星，同样气势如虹，第一周头四天便投进三千零零五球。她在世青赛上的表现亦是神勇，身高一米七五的后卫，竟然成为篮板王，得分也稳居第四位。她的多面手属性，是中国女篮当下最为渴求的潜力之一，是未来破局的关键。
翟若云与张茹因为全运会资格赛附加赛的任务，抵达队伍的时间比同队员要晚一些。从八月二十五日开始，他们也正式融入了万次投篮计划。翟若云在短短三天内就投进了两千四百二十球，其中二十六日一日之中就达到一千一百球，创造了本次集训中单日投球数的最高纪录。与此同时，陈玉婕在同一天也投进一千球，位居第二位。这些数字如同雨后初晴的光，穿透训练场上那层看似平静的尘埃。
张茹与翟若云的加入，仿佛为这场以“万次”为名的集训增添了新的声线。她们的到来，让原本就紧凑的计划变得更为充实，也让那些尚未加入的球员看见自己 aspiration 的边界。万次投篮计划，在这样的日夜里，既是硬性任务，也是彼此鼓励的隐性契约。
总的来看，这一周的景象并非只有数字的堆叠，更像是一场关于自我认知与团队信任的练习。对年轻球员而言，每一个数字背后都是一次自省：我为何而投？我能否在极限之处仍保持清醒与专注？而对资深球员，则是一种向年轻人示范的责任：在高强度的训练中，仍能保持节奏，仍能传达出坚持与耐心的信念。
结语时，回望这场以万次为名的训练，或许我们能看到的不只是汗水的湿润与肌肉的酸痛，更是一种对未来的凝望。愿她们在风雨中不被击倒，在疲惫中仍能抬头，以坚定的目光朝着更远的目标前进。愿这支球队以坚韧为盾，以团结为矛，在千万次重复与反复里，锻造出真正属于自己的光芒。愿她们在日后的征途中继续砥砺前行，用汗水换来成长，以信念撑起希望，把中国女篮的名字写在新的篇章里，成为和风细雨中也能站得住脚的勇敢者。愿她们都健康、坚强、乐观，带着对梦想的执着与对彼此的信任，一路向前，迎接更美好的明天。
发布于：山西省
